Как правильно делать массаж десен? Показания и техники правильного выполнения

Массаж десен – приятная и полезная процедура для здоровья и гигиены зубов, которая может быть как лечебным средством, так и частью профилактических мер.
Регулярное использование такого массажа улучшает кровообращение и питание тканей пародонта, устраняет отечность, укрепляет зубы и предотвращает их выпадение. Процедуру проводят как специальным аппаратом в кабинете стоматолога, так и в домашних условиях.

Показания: в каких случаях применяют

Множество дегенеративных процессов, происходящих в полости рта являются показанием к массажу десен, основные из них:

• пародонтоз — массаж проводят для нормализации циркуляции крови в полости рта;
• пародонтит – по мнению стоматологов массаж десен одно из лучших средств для профилактики и лечения заболевания;
• протезирование зубов — совершая массаж десен до установления протеза, можно значительно облегчить процедуру. В результате заживление будет происходить намного быстрее;
• неправильный прикус — в данном случае массаж десен назначается врачом с целью выравнивания зубов;
• гингивит — массаж снимет отечность и снизит кровоточивость десен;
• рецессия десен – массаж поможет активировать наращивание тканей.

Массаж десен во время чистки зубов

Этот вид особенно полезен для тех, кто страдает легкой степенью кровоточивости десен. Любой взрослый человек может выполнять процедуру в домашних условиях, удобнее всего делать его с помощью зубной щетки во время чистки зубов. Это экономит время и эффективно оздоравливает ротовую полость.

Для такого массажа
подходит только щетка с очень мягкими ворсинками, так как жесткие могут легко травмировать ткани ротовой полости.
Перед процедурой щетинки желательно хорошо распарить в горячей кипяченой воде и размять руками. Делать самомассаж лучше утром.

Процедура проводится одним из предложенных методов:

Метод Белла

Ворсинки должны осторожно охватывать слизистую и располагаться сверху вниз.

Внимание! Необходимо делать процедуру медленно, перемещая щетку от режущего края зуба к его основанию.

Метод Гиршфельда

На нижней челюсти нужно массировать снизу вверх, на верхней – сверху вниз, обязательно задевая край десны.

Метод Фонеса

Сомкнуть зубы и расположить щетку под прямым углом, массировать круговыми движениями. Затем раскрыть рот и повторить движения на обратной стороне зубов.

Метод Чартерса

Щетку поставить у границы зубов с мягкими тканями, вибрирующими движениями пройти сверху вниз. На первых сеансах не стоит затрагивать ткани пародонта.

Метод Штильмана

Зубную щетку размещают под небольшим углом и осторожно проводят по зубам, затем начинают движения в обратную сторону.

Как добиться максимального эффекта от массажа

Массаж десен особенно эффективен в качестве превентивной меры. Освоив несколько техник и регулярно уделяя им несколько минут в день, можно предупредить возникновение воспалительных (пародонтоз) и дистрофических (пародонтит) процессов в полости рта. Но если массаж десен – это не профилактическая процедура, а один из способов лечения, следует сделать еще несколько акцентов.

1. Перед массажем необходимо провести тщательную ревизию ротовой полости, удалить корни разрушенных зубов, снять зубные камни и другие отложения.
2. После массажа нужно обязательно прополоскать рот. Можно использовать обыкновенную теплую кипяченую воду, но лучше всего чередовать травяные отвары:

• календула и шалфей – помогают снять воспаление;
• ромашка – имеет вяжущий и антисептический эффект;
• эвкалипт – обеззараживает и убивает болезнетворные бактерии.

Приготовить отвар просто: столовую ложку травы залить стаканом крутого кипятка, дать настоятся 20 минут, а затем процедить.

Также при пародонтозе полезно полоскать рот:

• отваром из перегородок грецкого ореха;
• водочной настойкой прополиса;
• теплой кипяченой водой с несколькими каплями масла чайного дерева.

Чтобы эффект от массажа десен был видимым, процедуру необходимо делать регулярно. Тем, кто только недавно стал замечать небольшую кровоточивость десен, достаточно уделить массажу и полосканию несколько минут ежедневно, чтобы уже через месяц отметить отсутствие кровяных прожилок при чистке зубов.

Правильное и регулярное занятие массажными техниками поможет не только вернуть здоровье тканям пародонта, но и выровнять искривленный зубной ряд. Польза массажа десен для выравнивания зубов очень ощутима. Массируя десну возле корней, можно аккуратно направить рост моляра в нужное русло.

Приступать к манипуляциям с десной сразу после установки брекетов не стоит – зубы и так подвергаются сильному давлению и массаж может быть болезненным. Через несколько дней, когда дискомфорт от присутствия чужеродного предмета во рту пройдет, можно начать заниматься самомассажем. Слишком усердствовать не стоит, надавливать на десну нужно легко и осторожно. Что касается продолжительности процедуры, то 3х минут 3 раза в день будет достаточно. Особенное внимание массированию десны нужно уделить перед сном. Кстати, делать это можно не только щеткой или пальцами, но и языком, а значит заниматься самомассажем можно где и когда угодно.

Используемые источники:

• Болезни пародонта. Клиника диагностика, лечение и профилактика / Л. М. Лукиных, Е. Н. Жулев, И. Н. Чупрунова. — Нижний Новгород
• Пародонтологическая азбука/ Питер Феди, Артур Вернино, Джон Грей.- Изд. Дом «Азбука», 2003
• Chee, W.; Reshad, M.; Mordohai, N.; Chee, W (January 2007). «Factors that affect individual tooth prognosis and choices in contemporary treatment planning». British Dental Journal.
• Parameter on Plaque-Induced Gingivitis // Journal of Periodontology

Выполнение пальцами

Массаж десен при помощи пальцев подходит для профилактики пародонтоза и улучшения кровоснабжения слизистых тканой полости рта.
У этой процедуры есть несколько особенностей: легкие массирующие движения должны быть параллельны лимфотоку и ходу сосудов, при этом сила давления регулируется по ощущениям.

В процесс вовлечены два пальца – большой и указательный. Начинать движения нужно от крайних жевательных моляров, постепенно передвигаясь к передним резцам.

Важно! При работе с верхней челюстью, пальцы должны двигаться сверху вниз, с нижней челюстью – наоборот.

Чередуются четыре несложных движения:

1. Поглаживание – этими движениями массаж начинают и завершают. На десну со стороны щеки кладут указательный палец, на внутреннюю – большой. Массаж делают ритмично, не воздействуя на ткани чересчур сильно. При наличии воспаленных участков интенсивность надавливания уменьшают.
2. Растирание – способствует усилению притока крови. Совершают круговые движения, вращаясь по спирали на одном месте и постепенно увеличивая силу надавливания. Делать процедуру нужно по току лимфы, используя прямое воздействие и непрямое (через кожу лица).
3. Выжимание – выдавливают застой из участков под десной сильным движением пальцев, совершая вертикальные и вращательные действия.
4. Сдавливание (компрессионный массаж) – зажимание пальцами отдельных участков десны. Воздействие длится несколько секунд, после чего натиск уменьшают.

Правила, которые помогут сделать массаж эффективным и безопасным

1. Посетите стоматолога с целью удаления налета и бактериальных отложений. Вылечите все зубы. Убедитесь, что во рту нет скрытых образований (киста, абсцесс) и острых воспалительных процессов. Получите консультацию относительно того, не противопоказан ли вам массаж. Врач также даст совет, каким ирригатором, пастой и ополаскивателями лучше пользоваться именно вам.
2. Совместно с разными техниками массажа применяйте пасты, гели, различные масла (эфирные и растительные).
3. Завершите процедуру полосканием рта теплыми отварами трав на основе ромашки или шалфея.

Хотите восстановить функциональность поджелудочной железы и желудка? Надавливайте на десны в области моляров. Массаж слизистой в районе «восьмерок» приведет в тонус сердечную мышцу и сосудистую систему. Однако не стоит считать массажные техники панацеей. Если есть серьезные проблемы с внутренними органами, то единственное верное решение – обращение за профессиональной врачебной помощью.

1Балян Л.Н. Практические возможности использования предметов и средств гигиены для полости рта при заболеваниях пародонта // Проблемы стоматологии. – 2010.

Notice

: Undefined variable: post_id in
/home/c/ch75405/public_html/wp-content/themes/UltraSmile/single-item.php
on line
45Notice
: Undefined variable: full in
/home/c/ch75405/public_html/wp-content/themes/UltraSmile/single-item.php
on line
46

Оцените статью:

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

профилактика

Вакуумный массажер для десен

Для комплексного лечения стоматологи предлагают провести массаж десен с помощью специального массажера с вакуумными трубками. В основе этой методики лежит воздействие отрицательного давления на ткани пародонта, которое усиливает кровоснабжение.
Из глубоких слоев кровь с лимфой переходят ближе к слизистой оболочке и кости, затем под воздействием процедуры происходит разрыв капилляров и образуется гематома. В процессе ее постепенного заживления выделяются вещества, активно стимулирующие местный иммунитет.

Образование гематомы довольно болезненный процесс, поэтому стоит воспользоваться местной анестезией.

Данный способ массирования десен назначают при гингивите и пародонтозе, также его часто используют перед хирургическими вмешательствами для расслабления тканей ротовой полости. Кроме того, он особенно полезен после операций, так как снижает возможность застоя лимфы и в разы уменьшает выделение сукровицы.

Важно! Вакуумный метод не отменяет поход к специалисту для профилактического осмотра, но поддерживает слизистую оболочку в тонусе и защищает поверхности от болезнетворных бактерий.

У вакуумной терапии несколько преимуществ:

• стимуляция тканей пародонта;
• снижение количества болезнетворных бактерий;
• появление новых кровеносных сосудов;
• укрепление слизистой;
• избавление от лишней жидкости;
• приток питательных веществ к поврежденным участкам.

Техники исполнения самомассажа пальцами

Важно: массаж десен нельзя проводить с длинным маникюром, это может повредить хрупкие ткани десны.

Массировать десна можно разными способами, делая акценты в зависимости от здоровых и проблемных участков челюсти. Массаж поле проведения экстракции зуба лучше проводить пальцевым методом.

Вот несколько возможных вариантов:

• Поглаживание – основной инструмент профилактического воздействия на десны. Им рекомендуется начинать и заканчивать процедуру. Если после извлечения зуба на десне имеется явный отечный участок, то начинают манипуляции с места, где нет отека, постепенно продвигаясь к проблемной зоне.
• Растирание. Этот прием предусматривает сильное воздействие на десну, а значит выполнять его можно только после указаний врача. Выполняется растирание спиралевидными движениями от середины десны к ее краям. У данного метода есть две вариации выполнения: прямой массаж и непрямой массаж. Прямой выполняется непосредственно на деснах, не прямой – через щеку.
• Выжимание проводится вертикальными вращательными движениями.
• Сдавливание – способ одновременного сжатия десны указательным и большим пальцем. При этом одно сжатие очень кратковременно. Сила воздействия – средняя не должно ощущаться боли или покалывания.

Видео в этой статье и фото продемонстрируют разницу между разными техниками выполнения массажа.

Важно: если по окончании массажа что-то колет в десне после удаления, нужно обязательно посетить стоматолога и рассказать о симптоме, возможно, потребуется отмена процедуры.

При пародонтозе и пародонтите (оголении корня зуба)

При пародонтозе и пародонтите слизистая вокруг зубов становится сверхчувствительной к изменению температуры. В межзубных участках начинают размножаться бактерии, вызывающие воспаление и гнойные выделения.
Десны смягчаются, теряя при этом привычную упругость и начинают сильно кровоточить. Эти симптомы пациент ощущает при каждой чистке зубов и во время приема пищи.

При оголении корня зуба для лечения используют специальные лекарственные препараты, но усилить их воздействие помогает массаж, который назначают в качестве дополнительной лечебной процедуры. Зубы предварительно очищают от налета, а сама процедура проводится с помощью чистых пальцев. Массаж заметно улучшает обменные процессы, десны становятся крепче и здоровее.

Процедура проста: необходимо нанести несколько капель эфирного масла на ватный диск и приложить к десне на 7-10 минут. Выполнять процедуру нужно ежедневно на протяжении двух недель, затем следует сделать перерыв.

К сведению! Использование натуральных эфирных масел в разы усилит эффект и упростит процедуру. Наиболее полезными будут масла мяты, чайного дерева, лимона и эвкалипта.

При прорезывании зубов у младенцев

Для облегчения боли при прорезывании зубов у младенцев существуют различные гели, сиропы и капли, в составе которых содержится лидокаин. Однако, массаж десен не менее эффективно способен облегчить состояние ребенка в этот сложный для него период.

Процедуру проводят указательным пальцем или мизинцем, не обрабатывая руки спиртом. Достаточно тщательно вымыть их прохладной водой, уделяя особое внимание области под ногтями. Ногти должны быть коротко подстрижены, чтобы не поранить десну, также можно воспользоваться силиконовой насадкой-напальчником с мягкими ворсинками или ватным тампоном, смоченным кипяченой водой.

Область, где находятся корни зубов, слегка растирают, поглаживают кругообразными движениями с обеих сторон – внутренней и внешней. Следите за реакцией ребенка и делайте небольшие перерывы, чтобы он смог адаптироваться к непривычным ощущениям.

Массаж можно делать неограниченное количество раз, он не противопоказан и не имеет побочных эффектов.

Массировать нужно исключительно область над деснами. Воздействие на очаг прорезывания может усугубить самочувствие малыша.

Комментарии

Поможет ли массаж десен для выравнивания зубов? Избавит ли это от необходимости носить брекеты? У меня всего 1 кривой зуб!

Анна (11.08.2020 в 20:12) Ответить на комментарий

Уважаемая Анна! Массаж в качестве самостоятельной меры не поможет исправить кривые зубы. Он назначается в дополнение к миогимнастике и другим способам коррекции прикуса. Но если у пациента всего один кривой зуб, то ношение брекетов, как правило, и не требуется. Проблему можно решить съемными ортодонтическими аппаратами (пластинки, трейнеры), либо художественной коррекцией, протезированием винирами и коронками.

Редакция портала UltraSmile.ru (13.08.2020 в 09:07) Ответить на комментарий

Стоит ли делать массаж, когда зубик у ребёнка прорезался? Если он его активно чешет, поможет ли массаж облегчить прорезывание? ускорит ли массаж появление новых зубиков? Есть ли противопоказания для массажа дёсен грудничка?

Елена (23.09.2020 в 08:21) Ответить на комментарий

У меня достаточно рыхлые десна. Прочитала статью и решила попробовать массаж по методу Чартера. До этого не наблюдала кровоточивости десен, а тут появилась кровь. Подскажите, нужно ли подождать и продолжать, возможно это просто адаптация десен, или это говорит уже о начале проблем?

Ольга (23.09.2020 в 09:23) Ответить на комментарий

Чем мотивировано мнение автора статьи что массаж десен способствует активации точек, отвечающих за здоровье разных внутренних органов? Слышу это в первый раз и даже Википедия не дает внятного ответа!

Юлия (23.09.2020 в 09:25) Ответить на комментарий

Начали делать массаж грудничку при прорезывании зубов, иногда делаем пальцами, а иногда специальной массажной щеточкой. В очередной раз около зубика (только прорезается) пошла кровь. Это говорит о том что массаж делать больше вообще не надо? Как тогда можно облегчить прорезывание зубов?

Марина (23.09.2020 в 11:28) Ответить на комментарий

У меня постоянно кровоточат десна при чистке зубов, независимо от того какой уровень жесткости у зубной щетки, меня много раз пасту, ничего не помогает. Поможет ли массаж? Способствует ли он уменьшению кровоточивости?

Марина (20.11.2020 в 19:00) Ответить на комментарий

Здравствуйте! Меня интересует, нужно ли перед началом проведения процедуры обязательно консультироваться со стоматологом, или можно самостоятельно выбрать пидходяций метод и менять техники? Может ли самостоятельное принятие решения очень навредить моему здоровью?

Ира (20.11.2020 в 19:16) Ответить на комментарий

Я знала только первый, стоматолог когда-то показал. Стоит ли делать такой массаж если у меня режется зуб мудрости, естественно припухлость и боль, или лучше просто мазью какой нибудь воспользоваться?

Лера (20.11.2020 в 19:27) Ответить на комментарий

Маленьким детям ещё можно делать. Насчёт взрослых не знаю. Лишь бы было всё стерильно. Чистыми руками нужно это делать, чтоб не занести инфекцию и не создать проблем ещё больше чем они есть.

Влад (20.11.2020 в 20:25) Ответить на комментарий

Если нужно делать массаж, то лучше посоветоваться с врачом. Он расскажет и покажет как лучше это делать и чтобы избежать дальнейших проблем в случае чего или неправильного какого массажа.

Павел (20.11.2020 в 21:12) Ответить на комментарий

Напишите свой комментарий Отменить ответ

Гидромассаж с помощью ирригатора

Ирригатор – это электрическое устройство для очистки зубов. С помощью тонкой струи воды (иногда и воздуха) под высоким давлением он избавляет от остатков пищи в труднодоступных участках ротовой полости, вымывает налет и отбеливает, с легкостью проникает в промежутки между зубами. Гидромассаж десен ирригатором выполняется в целях профилактики и лечения, а также полезен для людей, которые носят брекеты или коронки.

Преимущества массажа десен с помощью ирригатора:

• стимуляция местного иммунитета;
• улучшение микростимуляции тканей;
• очищение пародонтальных карманов;
• уменьшение кровоточивости.

Внимание! Перед эксплуатацией проконсультируйтесь со стоматологом, он поможет выбрать оптимальный режим работы ирригатора.

Противопоказания

Основными противопоказаниями использования массажа десен в домашних условиях являются:

• воспалительный процесс в слизистой оболочке десен;
• отсутствие зубов;
• зубной камень;
• выделение гноя;
• кариес корня зуба в запущенной стадии;
• период заживления после удаления зуба;
• ношение протезов.

Важно! При наличии противопоказаний следует пройти лечение и только после его окончания можно приступать к процедуре.

Показания и противопоказания к процедурам

Показания	Противопоказания
заболевания пародонта: гингивит, пародонтит и пародонтоз, ортодонтическое лечение брекетами, ношение съемных протезов, убыль десен в объеме (рецессия), оголение шеек и корней зубов, патологии прикуса, прорезывание молочных и постоянных зубов.	кровоточивость слизистой и десен на фоне обострения заболеваний пародонта, либо из-за травм, киста, абсцесс, стоматит, пульпит, кариес, флюс, свищ, зубы, подлежащие удалению, наличие пародонтальных карманов (когда десна отходит от зуба), обильные мягкие и твердые отложения на зубах.